復活いたしました

普段全く走ることのない生活を送っていましたが、
急に駅伝部に参加することになり早２週間くらいで疲労骨折となり
練習を休んでいました。

この火曜日、やっと３週間弱ぶりに駅伝部の練習会に復帰しました。
３週間弱休むと練習に行くのが恐ろしく、でもここで始めないと
もう日がない、間に合わないと思い覚悟を決めて練習会に行きました。

メニューは２００ｍのインターバル１５本（４４～４６秒）。
７本くらいまでは何とかついていけたのですが・・・
普段から走りこんでいない自分には３週間休むのは長すぎたようです。
体が超重く、休まず練習していたメンバーからどんどん離されてしまいました。
最後の数本はもう一度上げてみたものの、クールダウンのジョグは
足が地面から全く浮いていない感じでした。

練習後、あべちゃんと銭湯に行き疲労困憊で冷え切った体を温めました。
湯に浸かりながら、自分の足を見て「つくづく偏平足だな」と思いました。

残り少ない時間、この偏平足に何とか頑張ってもらい故障のないように
体調管理をして、追い込まないとと思いました。

クリスマス寒波に負けず頑張るぞっッ！！

　浅井