夢の初動負荷

今日からチームをしばし離れて鳥取に来ています。
テイケイさんとご一緒させてもらい、夢の初動負荷トレーニング
に来ています。

　午前中は体のチェック。主に肩関節・股関節の可動性を見てもらいました。
案の定、左肩は９人の中で最低でした。本当にひどいもんです。

　しかし、股関節１種目・肩関節１種目のマシーンに入ったら、あらビックリ！！
さすが、夢の初動負荷です。
一発で体が軽くなり可動域が拡大するなんて！！
めっちゃ楽しいです。何せこの感覚今までに味わったことのない感覚ですから。
これが持続して漕ぎにもつながるよう午後からも張り切ってきます。


　　　　　浅井